如何提高学生的写作能力心得体会范文（17篇）

通过写心得体会，我们可以把握自己的成长轨迹，发现自己的不足并努力改进。接下来是一些值得阅读的心得体会，希望能够给大家带来一些灵感和思路。

如何提高学生英语写作能力

如何提高学生的写作能力

《语文教学大纲》虽没有对背诵作出明确要求，但作为一种传统的教学方法，仍然应该得到发扬。可是，在当前语文教学中，不少人对这一基本功存在两种误解：一是把背诵视作死记硬背而摒弃之；一是从应试的需要出发，说纯背诵的试题分值不重而忽略不计。因此，在中小学，几乎听不到琅琅的读书声，就连课本中指令背诵的内容也被置之不顾了。这一语文基本功的偏废，必然导致重讲不重读的教风盛行。学生在校几年、十几年，结果仍是腹中空空，言无珠玑，为文时缺少牢固的基础，常常要搜索枯肠，苦思冥想，仍然是无事可叙，无物可绘，无情可抒，无议可发，而难以成篇。为此，不少有识之士呼吁，在大胆进行语文教学改革的同时，还应继承和发扬传统语文教学的合理内核，返朴归真，让学生多背诵一些名篇佳作。

如果说背诵是为写作蓄源的话，那么写作就是清澈的泉流了。不让学生背诵而求其佳作连篇，岂不是塞源而望其泉流汩汩！如明代学者张溥，他每读一部书，都要用蝇头小楷工笔抄写一遍，然后烧掉；接着再抄再烧，如是者七，遂给自己的书房取名《七录斋》。很明显，张溥这七录，实际上是把别人的书录在心纸上了，所以他才诗文敏捷。杜甫又说：读书破万卷，下笔如有神。这破，据我体会，恐怕就有点熟读成诵的味道。读破了万卷书，写起文章来还会没有神来之笔吗？鲁迅先生更以切身经历来肯定、推崇熟读。他在谈到写第一篇白话小说《狂人日记》的准备工作时说：大约所仰仗的全在先前看过百来篇外国作品和一点医学上的知识。可见，这背诵是与写作紧密相连的。这些名人背名篇、背名著，就如同不拒细流蓄水成渊一般，为他们创作之流备足了丰富的水源，才有不尽长江滚滚来的诗文传诵这就告诉我们一个写作规律：背诵是为写作筑坝蓄水，只有大量储存，才会有源源不断的输出。

人们的记忆有两种，一种是机械记忆，一种是理解记忆。小学和初中生理解能力差，主要是机械记忆。随着年龄的增长，理解能力逐渐增强，记忆力也由机械记忆转化为理解记忆。中小学生理解力较差，但头脑单一，精力充沛，记忆力强，正是在无忧无虑的大脑中大量储存信息的极好时光。这一阶段，不能要求学生什么都理解了以后再去记忆，还真的要来点死记硬背。苏步青教授曾经说，他小时候背涌《孟子》、《史记》等书，很多内容都不理解，但硬是背下来了。

随着背诵的增多和年龄的增长，所背内容都一一理解了。他今天深厚的文学功底，就是那时候由背诵打下的。事实上，一个人等到理解力强了，恐怕背诵的大好时光也就过去了。应当趁年纪小，精力旺盛，记忆力强时大量背诵。就像牛儿吃草一样，先抢着囫囵吃进去，到吃饱了以后，再卧下去慢慢反刍、咀嚼、消化、吸收。

古人说书读百遍，其义自见。理解了书义，也便受到了教育，提高了对事物的认识、分析、理解能力，对生活自然有了正确的观点、态度。朱熹在这方面论述很精辟。他说，读书之法，在循序而渐进，熟读而精思，使其言皆若出于我之口，其义皆若发于我之心。熟读精思，融会贯通，就成了后来读书的正确标准。

如何提高学生的抗挫折能力

初中学生产生挫折心理，一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，如交往挫折、学习挫折、健康挫折等。特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。提高学生的抗挫折能力和对挫折的适应能力，让学生在挫折面前保持乐观自信精神，是适应现代生活和时代发展的需要。那么，如何提高学生的抗挫折能力呢？笔者根据自己多年来的教学实践，有了一定的体会，供各位同行探讨：

一、首先要对学生进行挫折教育。

挫折，俗话说就是“碰钉子”。要让学生认识到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。

前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》这首歌里所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”

二、其次要培养学生的自信心。

自信就是信任自己，就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信，就是指相信自己可以实现理想，从而树立远大志向；相信自己能取得成功，从而培养踏实的态度；相信自己可以克服困难，从而保持乐观的情绪；相信自己可以改正错误，从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓，勇于创新，勇于拚搏，才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为，自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素，是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，具有这种自信就更为重要。

可见充满自信的心理是做人与成才的基础，教师应当帮助学生从小就打好这一基础。教师保护学生的自信，培养学生的自信心，不仅有着深刻的理论意义，更有着重要的现实意义。

作为教师怎样保护学生自信，培养学生自信心呢?在教学工作中，我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础，而良好的心理素质又是未来人才的必备条件，所以教师必须给予高度的重视。在保护自信，培养自信的实践中，又要十分注意学生的个体差异，根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。其次，要掌握科学的方法。这就是尊重学生要以鼓励为主。人，只有当他正确认识自己，才会虚心接受别人的帮助教育。这样做学生才会把握不断进取的主动权，产生自信的内驱力。

三、再次要锻炼学生的意志力，提高性格耐受力一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重。

所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。某一学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展，某一民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案只有一个，即只能从挫折中来，在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”

四、最后要给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高学生心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高学生积极的心理耐受力，又不超过每个学生心理的承受度。同时，挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高，由易到难，由近及远，在确保学生身心健康成长的前提下，设置挫折的程度和频率。

有意识地让学生完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验。比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动——生存与发展行动计划”，把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。倡导学生不要做“笼中鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。这样，以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。这些方式有助于他们意志的磨炼，但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。比如可以通过与家长的沟通，教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。

总之，挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓“吃一堑，长一智”也是讲的这个道理。学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。学校作为一个特定的教育场所，应该更好地做好这方面的工作。

如何提高学生的思维能力

学生学习数学的实质是生活常识的系统化，数学离不开学生现实的生活经验。《课标》指出：“教学中，应注重学生在实际背景中理解基本的数量关系和变化规律，注重学生经历从实际问题中建立数学模型……”所以，教师要落实“在生活中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的教育理念，多为学生提供一些接近生活的内容。

重视知识的形成过程。

《数学课程标准》(以下简称课标)指出：动手实践、自主探索、合作交流是学生学习数学的重要方式。学生的数学学习活动应该是一个生动活泼的、主动的、富有个性的过程。这就是说，学习数学知识、形成数学知识的过程应该成为数学课程的重要组成部分，应有与之匹配的学习方式。这就要求教师必须有意识地设计一些探索的学习活动。

重视解题的反思过程。

解题的最终目的不只是为了解题，还应为培养学生的数学思维能力，这需要回顾及反思解题的过程来实现。因此，有经验的教师总是十分重视解题的回顾与反思，对解题主要思路、关键因素和同类问题解法的概括，从而帮助学生从解题过程中抽象出数学的基本思想加以掌握，并将它们应用于解决新的问题，成为解题的利器。

如何提高学生写作能力【】

阅读优秀的作品：这是显而易见的，但立竿见影的方法。

如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。

优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。

尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

尽可能多的写：每天都写，如果可能话，每天写几次。

你写得多了，也就写得好了。

学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。

写写你自己，写写博客，向出版社投稿。

只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。

随时随地记下你的灵感：随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。

当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。

灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。

我的习惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。

专门的写作时间：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。

对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。

无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。

每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。

若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

随便涂鸦：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。

你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！先生，千万别这样。

马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。

只要你开始写了，什么都好办了。

像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。

集中精神：写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好的。

写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。

即使是最低要求，你也需要在全屏（没有其他软件得干扰）的条件下，使用writeroom，darkroom，writer这些写作软件，不受打扰的写作。

关掉邮箱，关点msn和gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的东西。

清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有任何打扰下进入写作状态。

先计划，再写：这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。

在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。

每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。

这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：snowflakemethod.

创新：你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。

你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点。

渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。

试试一些不一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不好就不用呗。

修改：你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。

这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。

但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。

好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从平庸中脱颖而出。

看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。

修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

简明扼要：这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。

一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。

一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。

记得：简单就是力量。

富于感染力的句子：在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。

但是，多试试能够吸引人的句子。

而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。

获取别人的反馈：闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，最好有经验的作家和编辑。

他们见多识广，会给你很中肯和有见地的建议。

认真的听，即使是一些批评，也接受它，忠言逆耳，这样只会让你写得更好。

是骡子还是马，拉出来溜溜：就你而言，你需要让别人读到你的作品。

你的作品不是你想谁看谁就看的，让所有的人都读到你的文章。

你就要出版自己的书，发表自己的短篇小说和诗歌，给出版社供稿。

如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。

若现在还没有人浏览过，你就需要把它放到流量更大的博客服务网站上去，让读者给你留言，给你提出建议。

所有的人都会看你写东西，也许刚开始时会是件伤脑筋的事情，但这是每一位作家成长的必由之路，马上发表你的文字吧。

采用对话式的文体：很多人的写作都很正式，但是我发现像我们说话一样写作会使文章更流畅（没有叹生词）。

这样一来，读者看起来会更舒服。

刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。

也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则（就像我的前一句那样）。

因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。

若没有其他原因，就不要破坏语法规则。

你需要知道你在做什么和为什么这样做。

好开头和结尾：开头和结尾是文章的重点。

特别是开头。

如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。

培养兴趣是写作的前提。

有的办公室文秘人员不善于写作，不愿意写作，提起写作就头疼，总觉得无话可说，写起材料东拼西凑，总是不尽人意。

这些人对写作不感兴趣，是写作水平难以提高的一个重要原因。

如果厌烦写作，害怕写作，怎么能提高写作能力？实话说，文字工作非常清苦，公文材料经常需要加班加点，领导不满意又是批评挨嫌，活干多少没法衡量，纸笔作伴没啥油水，这些都是文字工作者不情愿的地方。

可转回头来想想，一个单位的活动主要通过文字材料来加以体现，加以宣传，如果自己撰写的材料得到领导的满意，得到媒体的转发，自己的满足感、成就感也是别人难以体会的。

我们干办公室文秘的，往往是本单位的业务骨干，是得到领导信任、同志们支持的。

既然已经从事这份工作，自觉干好更能体现一个人的品性高低。

我们要自觉把撰写材料作为提高自己写作能力的重要机会，努力写出精品多出精品。

通过不断提高写作能力，进一步提高自身综合素质，为将来撰写更多的新闻文学作品，甚至为将来走上领导岗位奠定扎实的基础。

阅读能力与写作能力相辅相成，阅读是摄取材料的主要途径，在写作上有积累知识、储备材料、提高修养、借鉴技法等多方面的作用。

鲁迅曾以亲身体验谈到读与写的问题，他在谈到《狂人日记》之前的准备工作时说：“大约所仰仗的全在先前看过百来篇外国作品和一点医学上的知识。

此外的准备，一点也没有”。

其实，生活上的准备也是有的，他只不过没说出来而已。

鲁迅在这里就强调了阅读的作用。

阅读重在理解与吸收。

人们在广泛深入地阅读之后，知识更加丰富了，眼界更加开阔了，形象思维和逻辑思维更加发展了，审美修养更加提高了，这些都给写作者提供写作材料和表达技巧的借鉴。

阅读要注意多读优秀作品，注意分析一定数量的优秀作品，从中体会作者的独到匠心，不断丰富自己的写作技巧。

三、“文章非天成，努力能写好”。

在阅读大量优秀作品的基础上，理解、分析能力会有非常明显的提高。

这时候再看公文材料或文学作品，能够比较轻松地区分优劣，好在哪儿，差在哪儿，基本上能说出个子丑寅卯。

但真要让自己来写，又会产生笔头生涩的感觉。

这就是眼高手低。

怎样才能眼高手也高？那就是勤练笔。

著名作家巴金说过：“什么是技巧？我想起一句俗话‘熟能生巧’。”只有在写作实践上反复摸索，反复练习，不断积累经验，才能逐步提高写作能力，并掌握写作技巧。

初学写作不妨从写“火柴盒”、“豆腐块”做起，做到勤写、多写并且坚持下懈。

有道是：“常看胸中有本，常写笔下生花”。

在公文写作之余，可以多尝试新闻和其他体裁的写作练习。

只要坚持勤于练笔，不怕失败，善于总结经验教训，经常向有经验的同行请教，自己就会慢慢”入门”，写作水平就一定能在不知不觉中逐步提高。

如何提高学生的写作水平

作文教学是语文教学的一部分，它源于生活，始于阅读。叶圣陶先生曾说：“阅读是吸收的事情，从阅读中我们可以领会人家的经验，接触人家的心情；写作时发表的事情，从写作中可以显示自己的经验，吐露自己的心情。”由此可见，阅读是写作的基础，人们不是常说“读书破万卷，下笔如有神”、“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”吗？因此作为语文教师，要提高学生的作文水平，首要一条就是大力鼓励学生大量阅读适合小学生阅读的各种书籍、报刊、画册，收听少儿广播，收看影视节目。这样学生就会从中受到潜移默化的影响，不自觉提高文化素养。其次鼓励学生写读书笔记，将自己认为写得精彩的词句、段落、文章（或梗概）记下来，有可能的话背下来更好。指导学生学会分门别类整理笔记，作出批注。通过这种方式积累素材，并有意识地训练学生将其运用到习作中去，让“巧妇”为“炊”有“米”。再次积极开展美文朗诵、故事会、课前五分钟演讲、作文竞赛等活动，为学生展示阅读成果提供平台与机会。反过来进一步激励学生读书的热情。

写作的根本目的是为了自我表达与人交流，是对人生、社会、自然的看法与阐释。当然这一切源于生活，只有生活体验丰富的人，才能写出最漂亮的文章。然而生活的丰富容易被人忽视而淡化，从而趋于平常。特别是小学生，他们往往觉得日复一日，年复一年，暮鼓晨钟没什么新意，没什么难忘的印象，所以写起作文来觉得无话可说。其实我们的生活是丰富多彩的，只是他们没有留意而已，这就要求他们做生活的有心人，用眼睛去看，用耳朵去听，用心去想，留心生活，一定会有所发现。如风折断了路边的小树，小明从旁边经过似乎没看见。小东从旁经过，摇摇头说“这棵小树完了。”小华从旁经过，皱了下眉头，解下头上的蝴蝶结，找来两根小棒，夹着折断的小树绑好了。又如今天是小明的生日，见妈妈没买蛋糕，于是将馒头狠狠地扔到了地上，小狗摇着尾巴快乐的叼走了，妈妈看了他一眼，半天才说“小狗才懂人心意。”再比如小杨发现他同桌今天的眼睛不知为什么红红的……这些都是小事，叫学生不妨记下来，同时也记下自己的所感所想。只要你留心，每天都有无数这样的小事发生，这样的小事写进作文不是很好呢？只要你坚持记，就不会为习作无话可说而发愁了。

孔子云：“知之者，不如好之者，好之者不如乐之者”。谁都懂得兴趣是做好一件事的前提和保证，学生作文也不例外。那么怎样培养学生的写作兴趣呢？当然首先得克服学生的为难情绪，也就是学生无话可说的问题。刚开始学习写作的学生不妨从仿写开始，这样难度低，学生容易完成，就能体会到成功的乐趣，产生作文其实并不难的想法。当学生写到某些事物，眼前总是晃动着他的影子而不止如何描述时，可以提醒学生看看别人是怎样写的，取他山之石，建自我之屋。当学生拿到作文题目感到无人可写，无事可记时，不妨提醒学生不要去想惊天动地的大事，建功立业的伟人，想想你日记里的小事和普通人，其实他们也同样闪烁着光彩。其次要提高学生的写作兴趣，教师要尽量为学生提供感受成功喜悦的机会。教师批阅时，针对学生习作的闪光点（哪怕是一两句精彩的话）要大加赞赏、鼓励，讲评时做范文朗读。多举办班级优秀作文展，鼓励学生向广播室、报刊、杂志投稿，积极参加作文竞赛等。再次要提高学生写作兴趣，就是要鼓励学生学会欣赏自己。教师要有目的的要求学生使用专用作文本、日记本、笔记本，用完后好好保存，作为自己人生轨迹的记录，绝不能丢弃。告诉学生，隔段时间（一月、一年、几年）后不妨回头看看自己以前写的东西，从中可以了解自己的成长历程及生活的酸甜苦辣，何尝不是一种享受？有了这种体验，学生一定会爱上写作的。

同龄人更具有相同的理解和见地，学生习作写好后，不放让他们相互评阅，指出优劣，并顺着对方的思路进行修改。这样学生就有一种贵为人师的成功感和责任感，必能调动学生写作的积极性，用尽心思批阅别人的作文。同时在修改别人作文的时候必能不自觉的取人之长，补己之短，提升自己写作水平。

总之，“千山万条路，共仰一轮月”，提高小学生习作水平的方法是多种多样的，只要以学生为主体，充分调动学生自主、探究、合作学习的积极性，我相信学生的作文水平一定会得到提高，他们一定会喜欢上作文的。

如何提高学生的写作水平

在语文教学中，对教师而言，最难教的是作文;对学生来讲，最难写的也是作文。

作文教学是语文教学的重要组成部，作文在高考语文150分的总分中占分高达60分。

高中语文教学的基本任务是指导学生正确理解和运用祖国的语文文字，使他们具有阅读、写作、听话、说话的能力，作文教学主要担负着培养学生写作能力的艰巨任务。

由于作文具有综合性的特点，能集中反映出学生的思想认识、语文知识和语文技能等方面的情况，因而成为衡量学生语文水平的重要尺度。

加强作文教学，不仅有利于写作能力的提高，而且能有效地促进读、说、听能力的发展，有利于全面完成语文学科的任务。

在这里，我谈一下几点体会和做法。

生活是写作的源泉，观察是写作的门径。

所谓观察，就是用眼睛去看。

要远“观”近“察”，事事留心，时时注意，并养成一种习惯。

一切外部信息要通过观察才能进行，只有热爱生活并且善于观察的人，才能从生活中发现许多可写的素材，并产生写作愿望。

在日常教学中，使教师困惑的就是:为什么有的学生面对作文题目竟无从谈起。

赞可夫说:“应该打开窗户，让沸腾的社会激活，奇异的自然现象，映入学生的脑海，借以丰富学生的感情经验，激起学生的感情。

因此，在作文教学中，我们应鼓励学生全景式的扫描生活，用自己的眼，以自己的心去理解、感受生活，挖掘生活中最熟悉的，最能打动心灵的宝藏，写真人真事，抒真情实感。

“必须寻到源头，方有清甘的水喝。

”这“源头”就是我们的五彩缤纷的生活，让生活成为学生自己真正的创作源泉吧。

此外，还必须积极地创设情境，渲染气氛，为学生创造‘有话可说，有话要说’的语言环境，帮助学生激发写作的情感，激起写作的愿望，提高学生的写作水平。

一般地说，学生课外时间有限，过分要求写整篇文章，会让他们感到“心有余而力不足”。

因此中学生平时可以进行多练笔，多记日记。

茅盾说:“应当时时刻刻身边有一支铅笔和一本草簿，把你所见所闻所为所感随时记下来……”倘若我们中学生平时能按照这样去做，平时多记日记，多写片段，让自己的感情淋漓尽致地表达出来，不仅可以得到一种精神享受和乐趣，而且可以大大提高写作水平。

为此，在平时作文教学中，我强调每位学生每天至少练笔一次，大至对时政国事的抨击，小至遣词造句，不一而足。

学生经过了一段时间的练习，笔头熟了，素材也丰富了，有些内容还运用到作文中去，从而减轻了写作的难度。

而随笔，就是给学生以充分的自由:选材自由，命题自由，文体自由，字数自由。

只管写自己最熟悉、最感兴趣、印象最深的.人或事。

可议论，可抒情，可记叙、随心所欲。

洋洋洒洒几千字，不嫌多;点点滴滴几十字，不嫌少:有话则长，无话可短，尽兴而写，随意而止。

这样不自觉地培养了学生的观察事物的兴趣和能力。

他们写的内容起初比较简单，渐渐地，观察视野不断扩大，就从身边的小事写开去，写社会、写人生。

内容越来越丰富:班级的生活与风波，家庭的欢乐与忧愁，社会见闻等等，真是大到宇宙，小到自我，尽入笔底。

有个学生对校园常作细致观察，从景到人，从人到事，连续写了校园生活之一、之二、之三……在随笔里，我看到了学生的写作欲望，也有到了学生因创作热情而引出的观察兴趣。

不仅有话可写，而且更真实，更贴近生活，收到了显著的效果。

现在有不少学生在“题海战术”中苦斗以提高分数，“重理轻文”的现象较为严重，以致于有些学生“两耳不闻窗外事，一心只读理科书”，平时很少课外阅读，缺乏写作材料，对作文望而生畏。

要使学生作文有话可说，有物可写，必须注意积累写作材料，提倡多阅读文章。

俗话说:“读书破万卷，下笔如有神”，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。

这话言简意赅地向我们说明了一个深刻的道理:书读得多，语言积累到一定程度，文章就会写得好，笔下就会生花。

阅读是“吸收”最主要的方式之一。

作文所需要的遣词造句、布局谋篇在很大程度上依赖于阅读。

“阅读，架起了由模仿到创作的桥梁。

”教师借助课本，通过曲型课文或片断讲解，不仅是让学生了解文章内容的真实性以及表达的准确性，更重要的是让学生体会作者观察事物、分析事物、遣词造句、连句成段、连段成篇的方法，例如《伊芙找海龟》的阅读片断中，有一段伊芙寻找小海龟的描写:“听了妈妈的话，伊芙双膝跪下，翻起厚厚的落叶，拨开密密的草丛……发现了小海龟……。

”这段描写中“翻起”、“拨开”、“发现”词，学生经过阅读了解到其与后面名词搭配的准确性以及小伊芙是经过了仔细寻找的。

学生对这些看似平常的词语有了深入的认识之后，作文时遣词造句自然有方法可用，有规律可循了。

在平时的作文教学实践中，我们常常发现，很多学生或没有材料可写，往往感到“无话可说”或表情达意不够流畅、准确、生动，归根到底是没有丰富的语言积累和语言经验。

基于这样的实际，我在教学中十分重视通过加强课外阅读，让学生开阔视野、丰富知识、增长智慧，从而提高写作能力。

但仅仅靠多读是不够的，“唐宋八大家”之一的韩愈说:“学以为耕，文以为获。

”这是说阅读是写作的先导，没有读的“耕耘”，就没有写的“收获”。

因此强调学生对所读之书还要进行熟读精思，融会贯通，积累材料，让它成为自己写作的“源头活水”，学会迁移，并运用到作文中去。

作文时，吾意所欲言，无不随意所欲，内容应笔而生，如泉之涌，滔滔不竭。

教师有必要帮助学生全方位、多角度的广泛搜集素材，让学生提高主动选择、分析素材的能力。

学生自己看到、听到、想到的内容丰富了，亲身经历的事情多了，并掌握良好的积累方法，养成良好的积累习惯，作文的素材也就多了起来。

然而，在作文教学中，教师除帮助学生获得足够的素材外，更应教师学生主动选择和分析有用的素材并养成习惯。

模仿是人类学习，掌握技能的重要方法之一。

模仿的特点在于针对性强，有法可循，既降低了学习的难度，又收到了明显的效果。

对于初学写作的学生来讲，我们应积极提倡模仿和借鉴范文，培养好文风。

即使刚模仿时比较机械，也应加以肯定。

吴增祺说:“文章之体，往往古有是作，而后人则仿而为之，虽通人不以为病。

”这是指文章体式上要加以模仿学习。

历史上许多文学家也曾模仿古人写作，成为一代风范，如王勃的名句“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”就是从庾信的“落花与芝盖齐飞，杨柳共春旗一色”脱化来的。

再如左丘明的《左传》善于用对话叙事写人，司马迁的《史记》善用语言、动作表现人物性格，这些手法都为后世的散文家、小说家、戏剧家所模仿。

模仿是创新的一步，但不能一味地模仿，开始求“与古人合”，其后必须“与古人离”，所以我们必须强调模仿时还要加以创新，培养好文风。

我们在批改学生作文时，应尽量肯定他们的优点，用委婉的话指出不足之处，这样才能不会打击他们的信心，要给学生信心，多多鼓励他们，从而提高他们的写作兴趣。

大家都知道，春秋时期，有一位了不起的人才，叫管仲，他的优点是很有才华，他的缺点是贪财。

鲍叔正看中了管仲的才华而重用他，让管仲在齐国的争霸事业中一显身手，使齐国得以九合诸侯，雄极一时。

如果当时鲍叔正只看到管仲的缺点而不加以利用，管仲能发挥自己的优点，齐国会有后来的成功吗?同样，在作文中，有些学生的习作并不见佳，但在用词、组句等方面有一点值得学习和借鉴的，我们也应多给予赞美，否则，教师若是把学生作文评得一无是处，这不仅挫伤了他们的自尊心，而且打击了他们的写作兴趣，以为写作是件很难的事，从而畏惧写作。

俗话说:“乐此不彼”，要学好一种东西，兴趣是至光重要的。

它是获得知识进行创造性创作的一种自觉动机，是鼓舞和推动学生创作的内在动力，也是提高写作水平的重要途径。

因此，在作文教学中，必须鼓励学生创作，培养他们创作的兴趣，而推荐发表文章是激发学生创作的一个好办法。

如有的时候推荐学生投稿到《砺中文苑》，这样能大大提高他们创作的积极性。

总之，作文教学是语文教学中是一个重要环节。

在实际教学中，教师要指导学生善于观察生活，多练多读，让学生有内容，有情趣地完成作文，让学生写的东西有真情实感，同时要多给学生信心，鼓励学生积极创作，从而不断地提高写作能力。

如何提高学生的写作能力教研心得

这个问题很多年来一直困扰着无数的语文教师，令语文界同仁们感到无比棘手。学生写作水平提高不起来，直接影响到语文教学质量，要提高语文教学质量，必须在写作方面进行重点攻关，只有攻克难关，才能激发学生的写作兴趣，提高学生的写作水平。根据我多年来的经验总结，现提出几点见解，与同行们共同探究。

一、细致观察，追求真实。

什么是观察？所谓观察，就是用眼睛去看，要远“观”近察，事事留心，时时注意，并养成一种习惯。被誉为世界短篇小说之王的法国作家莫泊桑曾拜当时著名的作家福楼拜为师，一天，他把自己坐在屋里编的准备写成小说的故事讲给福楼拜听。福楼拜听后说：“我劝你不要忙于写这些虚拟的东西，你每天骑马到外面转一圈，把路上看到的一切准确地、细致地记录下来”。于是莫泊桑意识到福楼拜是教他首先学会用眼睛去观察、认识、练好观察这一基本功。从此，他花了一年左右的时间，每天外出观察，终于写成了小说《点心》，并成为世界著名的小说家。所以学会观察是提高写作水平的第一要素。我在多年的教学中，常听一些学生说：“我就怕作文，一拿起笔起来就头疼，总学得没东西可写”。有的干脆说：“我不知道该写什么，从何写起。”有的作文虽然也交上来，但是仔细一看，生搬硬套的多，甚至瞎编一些内容，空洞无物，脱离实际。为什么造成作文难写呢？总的来说，就是缺少观察，没有真实感，因此无从下笔。如何改变这种现象呢？我认为，首先要学会观察。我在教初中语文第三册阿累写的《一面》这篇课文时，指出作者阿累在描写鲁迅外貌时，五次写了他的“瘦”。其中三次是从远到近更清楚，更细致地写出外貌特征。为什么作者对鲁迅的外貌特征写得那么传神，那么典型呢？主要是作者善于细致的观察，内心有独特的感受。所以，我指导学生进行写作训练时，非常重视观察，重视写真实内容。因此，每个星期的作文课，我都利用一定的时间带学生走出课堂，进行实地写作，有时在校园里观察校园植物，观察竹子、树木、花草，有时在周末时间到野外参观，进行野外写作，领略秀美的自然风光。经过这样的训练，不但激发了学生写作兴趣，积累丰富的题材，写出真实内容，而且能陶冶道德情操使学生得到美的享受。

二、积累素材，学而致用。

在教学中，碰到有不少的学生平时很少看课外书，特别是语文课外阅读方面的书籍，有的甚至除了课本之外，没有一本课外阅读材料，很少看书读报，写作的知识贫之，甚至连句子都写不通顺，写作文时想一句写一句，感到无话可说，无物可写。或者刚开了个头，敷衍了几句，就草草收场。内容空泛，不知所云，因此对作文望而生畏。为了能改变害怕作文的现象，做到出口成章，下笔成文，平时要多进行阅读，多积累写作素材。正如杜甫所说的：“读书破万卷，下笔如有神。”“书读百篇，其义自见。”书读多了，才能博古通今，写起文章来，才胸有成竹，得心应手。但是经验告诉我们，仅仅靠多读是不够的，“唐宋八大家之一的韩愈曾说：”“学以为耕，文以为获”。这是说阅读是写作的先导，没有读的“耕耘”就没有写的“收获”。所以在强调学生读书的基础上要对所读之书进行熟读精思，融会贯通。积累素材，让它成为自己写作的“活水源头”，并学会运用，使作文内容应笔而生，有如涌泉，滔滔不绝，内容充实有力。

我们所学的课文有许多范文都是作者对人物或动物细致观察写下来的真实素材。如《一面》中对鲁迅的描写，《鹤群翔空》中的鹤群飞翔姿态的描写，鹤鹰搏斗的场面的描写，只要认真阅读，积累素材，就能变为自己有用的东西。此外，除了从书本中积累素材外，可以从日常生活中积累，比如，就人新事的出现，各种有益的宣传，自然现象，社会新闻，国际时事等等这都是极好的素材，只要注意这方面的人和事，自然就会有丰富的素材，这样写作起来，就能妙笔生花，得心应手，运用自如。

三、提倡模仿，培养兴趣。

模仿是借鉴的一种形式，但模仿不是简单的照搬，应当是创造性的借鉴。模仿的特点是针对性强，有法可循，既降低了写作的难度，又收到明显的效果。对于写作水平不高的学生，应积极提倡模仿和借鉴范文，逐步培养写作兴趣，使之循序渐进地沿着写作的道路走下去，逐渐地提高写作能力。即使刚开始时的机械模仿，也应加以表扬和肯定，使他们产生写作的兴趣和欲望。历史上有许多文学家也曾模仿古人写作，成为一代风范，如王勃的名句“落霞与孤鹭齐飞，秋水共长天一色”就是从庾信的“落花与芝盖齐飞，场杨柳共春旗一色”脱化而来的。又如历史上左丘明的《左传》、司马迁的《史记》他们的写法，都为后世的散文家、小说家、戏剧家所模仿。课本中的许多文章都是很好的范文，学生学了课文，可以模仿写作，使学以致用。例如我教了郑振铎的《猫》一课，让学生以另一动物为题模仿写作，有很多学生仿写很成功，把课文写法转化为自己的能力。虽然模仿是提高写作能力的第一步，但不能一味地模仿，作文开始起步时，可以进行模仿，但入门后，必须脱离仿写，走创新之路，追求自己的写法，有自己的特点。

四、多说多写，下笔成章。

我们在日常生活中，碰到很多例子，有些学生很会说话，口若悬河，滔滔不绝，然而在写作文时却绞尽脑汁，写不出多少内容来，究竟原因何在？因为在日常生活中“说”的机会较多，几乎不费多少力气，但“写”的机会很少。光说不写，怎能提高写作水平呢？因此在写作训练时，我重在指导学生说练结合，多写多练，并且，不但要说得好，而且要写得好。我每教完一篇课文，就布置与课文相关的小作文训练题，有时让学生在课堂中完成，有时先让学生思考，下课后再让学生练习，要求写在作文本上，有一些当为作业题去做，比如，让学生写出作文题的题眼及作文的提纲，有的则写续写部分，有的进行改写训练等等，经过多方面的训练，写作水平相应地得到很大的提高，学生写作的`情绪也日渐高涨，并自发地开展了写作竞赛活动。

五、多些表扬，少点批评。

我们在批改学生作文时，无论写得怎样，都要首先给予肯定和表扬，毕竟都有其闪光点，有好的一面，在表扬之后，委婉指出不足之处，让其知道作文的优点和缺点，这样才能增强自信，提高写作兴趣，乐于多读多写，在作文中，有些学生的作文内容并不太好，但在用词、造句方面有值得学习的地方，我们也要给予表扬和赞美，让其产生写作兴趣，能够勤读多练。如果教师在评学生的作文时，批评的多，表扬的少，那无形中象泼了一盆冷水，使之对写作文的热情倾刻间消失，失去自信，增加了畏惧感，对提高写作水平更加不利。

六、勤写片段，多记日记。

在平时的作文教学中，我常要求学生留心观察，勤写片段，多记日记，以及写心得体会之类的小练笔。如在人物描写方面，采取动景、静景等多角度描写训练，并要求学生持之以恒，坚持不懈，平时勤写片段，多记日记，把自己所见、所闻、所感淋漓尽致地表达出来，这不仅可以得到一种精神享受和乐趣，而且对提高写作水平大有益处。因此，我在作文教学中，强调每位学生每天写一则日记，大至一千八百字的篇幅，可以对时事发表看法和见解，小至遣词造句。也可以是写一段有关景物描写和人物描写的片断，这样，学生不但养成了爱写日记的好习惯，而且经过一段时间的练笔后，素材积累丰富了，写作水平也得到了较大的提高。

七、鼓励创作，推荐发表。

任何人要想学好一种东西，兴趣是至关重要的。它是获得知识、进行创造性创作的一种自觉动机，是鼓舞和推动学生创作的内在动力，也是提高写作水平的重要途径。因此我在作文教学中鼓励学生进行创作写出优秀作文进行发表。为了能写出更多优秀作文，我首先让学生留意身边的人和事，记录新人新事，从班内到校内，从课内到课外，从校园到社会，然后进行合理的选村和组村，写出优秀作文，上送学校广播室及学校报刊编辑小组，让其优秀作文得以播出和刊出。这样，会极大地刺激他们的写作兴趣，让他们感到作文的份量，从而大大地提高了创作的积极性。总之，在作文教学中，只有激发学生的写作兴趣，才能使学生多读多写，提高作文水平，解决长期困扰语文界的一大难题。

如何提高学生的抗挫折能力

摘要：现代社会的发展和竞争性的增强，使得家长和社会对青少年的期望水平愈来愈高。中学生除了日渐加重的学业和考试负担之外，来自社会、父母、友人以及生活环境等各方面的精神压力也愈来愈大。长期的心理压力困扰会导致各种心理障碍和行为异常现象的产生，过重的心理压力不仅影响他们的身体发育，还会严重影响他们心理的健康发展，从而降低了学生的抗挫折能力。

按照心理学家的解释：挫折是“在个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态”。造成挫折的原因有主观、客观两个方面，具体可分为需求挫折、行动挫折、目标挫折、损失挫折等等。

在心理学对动机的研究中专有挫折理论，即研究挫折的内容、特点、形式、原因及解决挫折的方法等问题。该理论认为，挫折具有两重性：一方面使人失望、痛苦、沮丧，或引起粗暴的消极对抗行为，导致矛盾激化，甚至使某些意志薄弱者失去对生活的追求，给群体和个人造成严重的损失；另一方面又给人以教益，使人认识错误，接受教训，改弦易辙，或砥砺人的意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起。引导青少年勇敢面对挫折，善于转败为胜，并体验到成功与快乐，从而成为乐观、坚强的人。从教育的视角看，挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。甚至可以说，痛苦是快乐之门。几乎每一个孩子在生活中都会产生挫折感，只是程度不同、结果不同罢了。其中，比较常见的挫折，如学业失败、师生关系紧张、同伴关系恶化、班级地位偏低、个人形象受损等等。那么，该如何面对孩子受到的挫折呢？毫无疑问，父母与教师都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的。因此，要想成为一个真正的人，关键在于培养孩子的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。而体育运动不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康,有着积极的作用,具体体现在如下几个方面：

一．体育运动能增进心理健康。

随着生产水平的提高和科学技术的不断进步，人们对健康的要求越来越高。健康的概念也由原来的“没有疾病、不虚弱”而转化为“健康乃是—身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁”。然而现代人类的生活方式与生存环境又加重了人们的心理负荷，甚至导致心身障碍与心身疾病。体育运动能改变人类的生活方式，消灭文明力量的惯性影响，提高人们心理健康水平。”体育运动可以调节人的情绪，人们通过参加体育活动，特别是那些自己擅长的项目，可以获得非常微妙的快感，满足现实生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和劳动所带来的紧张、焦虑、疲劳等不良情绪得到有益的调节与放松。

体育运动还能提高人们对社会和自然环境的适应能力。经常参加体育活动，可以提高人对同伴、对集体和社会的适应力。使人具有团结合作的精神，豁达合群的性格，愉快乐观的情绪。从而适应各种人际关系，胜任各种社会角色。在严寒、酷暑、高山、高空等环境条件下进行体育运动，还能提高人对自然环境的适应能力。

二．体育锻炼对自我知觉和自信心的提高。

自我知觉是个体对自我存在的评价，参加体育锻炼的个体在体育锻炼的过程中由于锻炼的内容、难度、达到的目的、与其他参加锻炼的个体的接触，不可避免地会对自己的行为、形象能力进行自我评价，而个体主动参加体育锻炼一般都会促进积极自我知觉。中等强度的有氧训练可使有氧素质和应付应激的自我感觉能力有大幅度的提高，并能增加幸福感。

自信心是对自己成为胜任者能力的确信。个体参加体育锻炼的内容绝大多数是根据自身兴趣，能力等选择的，他们一般都很好地胜任锻炼的内容，这有助于增强个体的自信心。

三．体育锻炼促进心境的积极变化。

由于参加体育锻炼的个体是主动参与，并在自己的闲暇时间进行，因而个体的情绪状态通常是积极、稳定的，或是为了达到积极的状态，改善不稳定的状态而进行体育锻炼。这种比较平静而持久的情绪状态称之为心境，它与个体的健康状况、人际关系是否融洽等相关。改善恶劣的心境越来越成为现代人的需要，而体育活动被认为是一种非常适当的方法。有研究表明，在所有的情绪状态下，成年女子在一天任何时候进行有氧体育锻炼对心境的改善都有显著的益处。另有研究表明，在平常的条件下，缓解的身体练习可以影响到心境的状态，并降低焦虑程度。

四．体育锻炼对体育抑郁、焦虑、紧张等情绪的改善。

根据ryan(1983)的调查1750名医生中，有60%的人认为应将身体活动作为治疗焦虑症的手段；80%的人认为身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一。一系列的实验研究也证明了这一点。lobitz等人的研究指出，进行7周的焦虑控制训练在降低焦虑状态方面与有氧条件性练习一样有效，但身体练习组比焦虑控制组在生理上显著获益，如收缩压和心率降低。derger等人发现，许多人在游泳后紧张、抑郁、焦虑有很大程度的降低。north等人（1990）对抑郁病人的研究表明，借助于精神分析技术有目的地让病人进行身体练习，要比休闲活动对各种抑郁病人有更大的好处。

1992年，拉方丹等人对1985年至1990年涉及有氧练习和焦虑，抑郁之间的关系（实验控制十分严格的研究）进行了元分析，结果表明：有氧练习可降低焦虑、抑郁；对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症有治疗作用；锻炼者参加锻炼前的焦虑、抑郁程度越高，受益于体育锻炼的程度越大；体育锻炼后，即使心血管功能没有提高，焦虑、抑郁程度也可能下降。

五．体育活动有助于矫正某些心理缺陷。

人的心理不是孤立的，心与身是相互联系、相互作用的，人的心理与人周围的环境、周围的人也是相互协调、相互影响的。而体育这一这会活动则为人提供了一块珍贵的活动空间，在这一空间中，人的心理与身体、人的主体与周围环境、人与周围的人能够充分地交融在一起，从而促进主体对环境的适应、促进人际关系、使人达到身心平衡，获得身心健康。

六．体育锻炼能预防和治疗心理疾病。

据国外报道，许多国家已将体育活动作为预防和治疗心理疾病的一种手段。据基恩调查，在1750名心理医生中，有60％的医生认为应将体育活动作为一种治疗手段即宣泄疗法来治疗焦虑症，80％的医生认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段之一。尽管目前对一些心理疾病的病因以及体育活动为什么有助于心理疾病的减缓和消除的机制尚不完全清楚，但体育活动作为一种心理治疗手段在国外已得到广泛应用。临床研究表明，慢跑、散步等中低强度的有氧运动，对治疗抑郁症和抗抑郁效果十分明显，能减轻症状，增强自信心。因为抑郁是以压抑为主导的消极情绪状态，而运动是以兴奋和充满活力为特点的积极情绪状态。因此，抑郁者参与运动显然能产生积极的效应。体育活动还可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄的机会，使遭受挫折后的冲动通过运动的以转移和升华，避免心理障碍的产生。

结论：体育运动对于人的心理的作用是多方面的，而且能够积极的促进中学生的心理健康的形成，因此我们说体育运动可以提高学生的抗挫折能力。

参考文献：【1】汪继兵.体育运动与心理健康促进[n].黄山学院学2006。

【2】江宇.体育与人的心理健康[n].黑龙江高教研究200。

单位：卢龙县卢龙镇中学；地址：秦皇岛市卢龙县邮编：066400。

如何提高学生的思维能力

很多人都有属于自己的第六感，其实说起来这只是一种敏锐的察觉能力，对对危险和机遇的感知能力。而我们要做的是努力培养自己的危机意识，在危机发生之前就已经经过缜密的思考及时察觉到这种危机并进行未雨绸缪的规划，这样我们促使我们灵感的迸发，提高我们的思维能力。

养成思考的习惯。

佛教提倡打坐，其实打坐只是一个静思冥想的过程，为的是多思考和体悟。我们常人也应该多思考，身边没人的时候、夜深人静的时候，我们可以独立思考，或者定期规划出一段时间来思考自己的生活。这样可以让我们的思想变得更深邃，思维变得更不一样。

要大胆创新。

就思维来说，其实最忌讳僵化和程式化。我们不能拘泥于传统思维和常人普遍的观点，要有自己的独特想法和观点，要懂得假设和创新，改善自己的思维方式。

交际思维。

还在幼儿期的宝宝，并非天生就属于交际高手，一点错误都不犯。所以父母在跟孩子接触时，或是孩子和其它小朋友在一起玩时，多花点心思观察自己的孩子。在事后跟孩子多加提点和帮助孩子主动交朋友，给孩子多些正面的引导。也好避免孩子因自己的一意孤行伤害到自己和其它小朋友。帮助孩子在往后的人群里知道如何做得更好。

独立思维。

其实每个孩子都有独立的能力，只是因为父母、爷爷奶奶的宠爱，使得孩子习惯性的选择了依懒。家长的适当放手，可以让孩子更早的独立，毕竟谁都不可能永远陪在孩子身边，为他扫平一切的道路。既然孩子始终都是要面对自己的人生，不如早点放手，让孩子从小就培养有独立思考的能力，让孩子不在被更可怕的事情压伤前，先学好自己面对和自我保护。孩子开心，做父母的也会更加省心些不是!

举例思维。

有些事在大人的眼里看似简单容易，但孩子在没有和我们大人一样的经历以前，是需要我们用举例的方式，去引导和告知孩子，事情的由来和因果的影响。通过一些举例说明，会更好的让孩子理解对与错，好与坏。在自己要面对时，才有可能给出好的思考和引导思路。

如何提高学生的思维能力

从某种角度来说，独立思考能力强的孩子，都是有主见的。而有主见的孩子，大多都是自信的。那么，问题来了，孩子的自信从何而来?其实，很大程度上，是父母给的。因为父母的肯定及赞许，就像一股源泉，总会给予孩子无穷的心灵力量。所以，父母们，对孩子一定要多加肯定和赞许。这很重要。

不干扰，不打断。

很多父母不知道，当孩子在认真而专注地做一件事情的时候，你一定不要去干扰他、打断他，哪怕孩子是在玩一件玩具。因为，这会影响孩子专注力的发展。要知道，当孩子全身心投入到一件事情中去的时候，他的注意力是高度集中的，他的大脑是在高速转动的，他是在独立思考的。而这时，如果他被忽然打断，影响极其恶劣。

阅读。

阅读，是一件很美好的事儿，当然，前提是读好书。对于孩子来说，阅读，能拓展他们的思维，开阔他们的眼界，更能够培养他们独立思考的能力。但需要注意的是，若仅仅是阅读，是不够的。还需要让孩子养成写读后感的习惯。因为在写读后感的过程，正是他们独立思考的过程，正是他们成长的过程。

如何提高学生的英语自主学习能力

“教是为了不教”。古人亦云：“授之以鱼，不如授之以渔!”教学的目的不是简单地向学生传授知识，而是要教给学生自主学习的本领。要学生主动地学习知识,关键是教给学生学习的方法和策略,使学生真正成为学习的主人。因此教师必须要在教学中改进教学方法,注意指导学生的学习方法，引导学生主动、积极地学习。指导学习方法达尔文有一句格言:“最有价值的知识是关于方法的知识。”所以教师要能够根据学生的年龄特征和心理特征，以及学段的具体学习任务的需要，帮助学生选择行之有效的学习方法和学习策略。

其中最有效的途径就是把学习方法和学习策略渗透到课堂教学中。教师在教学过程中，适时渗透学习方法，有意揭示学习策略，使学生对所学方法与策略有深刻的理解，并选择适合的方法与策略进行自主学习。另一方面就是把学习方法和学习策略渗透到家庭作业中。教师在布置作业方面要精心安排，避免作业的机械性、重复性，而使其更具创新性与挑战性。争取使每一位学生在完成这极富魅力的作业中都能发现适合的学习方法与策略。同时教师还要注意引导、帮助学生归纳、总结经验。经过长时间的坚持不懈的训练，学生定会找到适合自己的一套学习方法与学习策略，提高自学能力，进行自主学习。

有人说：“未来的文盲不是不识字，而是不会自学的人”。的确，人们在当今知识总量以成倍速度递增的前提下，要赶上信息时代的步伐，自学能力的培养是关键。有了自学能力，无论是知识更新的周期如何加快，科学技术综合化的趋势如何强烈，人们都可以运用自学能力去有效地掌握知识，获得独立思考能力的开发。不会学习即不会生存。所以在我们的教学中不能只注重知识的传授，技能的训练，还要让学生学会自学的方法，学会自学。

如何培养提高学生的创新能力

如何提高学生的英语口语能力论文

浅谈如何提高学生写作能力

鲁迅先生早在20年代就指出：“我以为根本问题是在作者可是一个’革命人’，倘是的，则无论写的是什么事件，用的是什么材料，即都是’革命文学’。从喷泉里出来的都是水，从血管里流出的都是血。”这就是说，作者的理想、情操和审美眼光，对文章的特色和价值是起决定作用的。对我们初学者来说，首先应该认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论，树立科学的世界观和崇高的人生理想，积极自觉地参加各种有益于国家、集体或他人的实践活动，在广阔的社会生活中锻炼思想，陶冶感情，更好地增强自己的写作激情以及发现新事物、看出新问题的能力。

浅谈如何提高学生写作能力

（一）培养兴趣是起点。

按理说，写作实在是一种呕心沥血的脑力劳动，为什么我还能够坚持从事这项劳动呢？我感受最深的理由就是:因为爱好，因为兴趣，因为能够在不断的写作中获得乐趣和满足。

如前所述，我对写作产生强烈的兴趣，一是源于我读中学时大量阅读了鲁迅、茅盾、冰心、沈从文等一系列作家的作品；二是老师常把我的作文当作范文在班上宣读，从而调动和培养起我的写作兴趣。

参加工作之后，我主要干的是文字工作。

为此经常需要加班加点。

领导不满意还挨批评。

每当这个时候，我转念想想，一个单位的活动主要通过文字材料来加以体现，加以宣传。

如果自己撰写的材料能够推动工作，得到上级肯定或媒体转载，就会产生强烈的满足感、成就感。

因此，我在从事文字工作中，即使遇到困难、挫折，受到不少批评，也始终对这项工作怀有强烈的兴趣和满腔热情。

（二）博览群书长见识。

写作和阅读不可分割。

1、广泛阅读是继承前人精神遗产，增长学识，帮助我们认识社会生活、提高写作能力必不可少的重要途径。

2、古人云：“读书破万卷，下笔如有神”

3，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”

4，“劳于读书，逸于作文”，这些经验之谈，我的体会特别深刻。

小时候，我随父亲居住在一座政府机关大院里。

院子里有一个阅览室。

机关许多干部都喜欢在休息时间到那里阅读报刊。

作为一名中学走读生，我天天在这里出入，也就加入了这个读报队伍。

我常常在那里，一呆就是大半天。

我最喜欢就是读报纸的副刊，《湖南日报》，等等。

报纸副刊登载的许多最新作品，都深深地吸引着我。

就这样，我不仅养成了看书读报、博览群书的习惯，还吸收了大量的营养，学会了思考社会问题，学会了怎样写新闻报道和散文。

在阅读中，我很讲究泛读与精读相结合。

泛读是指广泛涉猎，不但要读本专业的书，还要广为浏览各种各样的书籍，特别是要多读有关新兴科学的书刊资料，以扩大知识视野，更新知识结构。

精读是指精心的研读，它是一种主动的、自觉的、创造性的阅读。

培根在《论学问》中作过形象的比喻：“有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化。”6对一些经典作品，我在泛读的基础上，进行重点研究，学习它的开头和结尾，学习它的承上启下，学习它的深刻内涵，学习它是如何结合社会实践的。

通过这样的学习，提高了我的思考能力和分析能力，也提高了我思考问题和解决问题的能力。

以前我写作时，往往不知道如何开头，开了头之后又不知道如何转折过度，文章写完之后又不知道如何结尾。

通过这样大量细心的阅读和研究，提高了我的思辨能力。

后来时间久了，老师随便出一个题，我就能信手写出文章来，不受文字、体裁等框架的制约。

后来自己总结时，把这种信手拈来的文章，叫做“嬉笑怒骂，皆成文章”。

这是我长期阅读得出的一点体会。

泛读求量，精读求质；泛读开阔思路，精读得出妙悟。

只有正确处理好泛读与精读的关系，才有益于加强自身的素养和写作能力的提高。

（三）勤写多练入佳境。

写作能力的提高，最重要的是要通过写作实践来实现。

契诃夫认为：“对作家来说，写得少是这样有害，就跟医生缺乏诊病的机会一样。”7刘勰认为：“操千曲而后晓声，观千剑而后识器。”

这些妙论，都给我很大启发。

清人唐彪说：“谚云‘读十篇不如做一篇’。

盖常做则机关熟，题虽甚难，为之亦易；不常做，则理路生，题虽甚易，为之则难……”

大意是说，读十篇文章也不如做一篇文章收获大。

常写，作文的方法、道理就熟练，即使题目很难，写起来也觉得容易；不常写，作文的方法、道理就生疏，即使题目很容易，写起来也会觉得很难。

初学写作时，我摸索着，先写一段表达思想感情的话，即人们所说的标题或“中心”，练习时，搜集有关的资料，述写的文字都围绕着这个中心，为突出和实现这个中心服务。

接下来，反复研究，看看表现中心的材料和语言安排得是否合理。

然后，再看这几部分哪些地方需要详写，哪些地方需要略写，学习写人、记事、描写景物方面的知识。

最后，再考虑遣词造句和咬文嚼字，反复进行相应的练习。

这样带着明确的思想感情目的来练习，比单纯孤立地学习叙述、描写、结构等，收效要大得多，有利于我们较快地掌握作文的“思路”和“机关”。

要真正做到勤学苦练，我的体会是：要克服急于求成的思想，要有坚持坚持再坚持的决心，要有善于思考和领悟的性情。

具体来说：

一是循序渐进地练。

写作是一种复杂的精神劳动，从不会写到会写，到写得很成功，有一个过程。

这个过程通常是较长的。

因此，学习写作只能循序渐进。

期望速成、立竿见影，是一种幼稚的空想。

华罗庚曾经打过这样一个比方：学习好比爬格子，要一步一步地来，你要想快些，一脚跨四五步，非摔下来不可。

这段话极形象地说明循序渐进的重要性。

我初学写作，就是“邯郸学步”。

从模仿开始，不厌其烦地模仿别人的笔法、技巧，模仿别人的框架，模仿别人揭示主题的方法，等等。

模仿不等于机械的抄袭。

我是模仿别人作品的框架、格局，文章的内容、语言是自己的。

这样模仿，有助于我掌握文章的写作规律。

在反复模仿反复训练并取得一定的成效之后，我就摆脱模仿而融会贯通、自成一体了。

比如，我在阅读鲁迅先生的作品时，很受他的文法影响，他那嘻笑怒骂皆成文章的风格，深深地感染了我。

记得我读鲁迅的《一件小事》，给我以深刻的认识，这篇文章虽然有些造作的痕迹，但情感是朴素而真实的，从人性的角度给予了下层劳动人民以同情和尊敬。

行文劲健、情调苍老的鲁迅的文章给人的是深刻的思想与深沉的意境，他的对世界和人类情感的认识会促使任何一个有正常感情的人积极地去面对世界。

后来，老师就此出了一个作文，标题也叫《一件小事》。

我就模仿鲁迅先生的写法，写了自己在上学路上目睹的一件小事，一位老人被自行车挂伤，肇事者跑了，另一名路人经过时，好心扶起老人，结果被老人的家属冤枉，被当作肇事者追究的故事。

作文写成后，被老师在班上当众阅读，受到了老师的表扬。

此后，我每次拟写文章，都要查找相关的资料作参考，能利用的就利用，能借鉴的就借鉴。

这样，久而久之，我有了自己的写作诀窍，写起文章来也不觉得困难了。

二是练笔持之以恒。

提高写作能力，决非一朝一夕之事，还要有坚持不懈、持之以恒、锲而不舍的精神。

要勤动笔，长练笔，不停笔。

白居易谈自己的写作说：“二十以来，昼课赋，夜课书，间又课诗，不遑寝息矣。”11叶圣陶也说：“什么事情都一样，要求熟练，惟有常常去做，规规矩矩去做，要把写作的手腕训练到熟练，必须常常去写，规规矩矩去写。”12只有勤写多练，方可熟能生巧。

巴尔扎克、托尔斯泰、海明威，都是一代文学巨匠，他们在写出了为世人瞩目的文学巨著之后，仍然勤奋练笔，不断耕耘，向着更高的创作目标奋进。

这些事迹都给我启示，催我勤奋。

我从中学时期开始，就坚持不懈进行练笔，至今已近二十年。

虽然我有点惰性，不象别人那样，天天坚持写日记，但我每次遇到重要的事情，都能及时地将它记录在案，久而久之，我积累起来的生活笔记已经有二十来本。

如今，每当我闲来无事时，常常将它们翻出来看看，既有回忆，也有思考和总结，确实提高了自己的写作能力。

三是勤于思考。

写作不仅仅是实际操作，也是一种复杂的精神劳动。

所以，勤写，不仅要勤动手，勤练笔，而且开动脑筋，多思多想多悟。

孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”13苏轼说：“熟读深思子自知。”14契诃夫这样讲过：“艺术家得永远工作，永远思考。”15只有边写作，边思考，边琢磨，才能逐渐领悟到写作规律的真谛，将写作的方法、技巧化为己有，达到心领神会、融会贯通的地步，进入写作领域中自然、娴熟和无技巧的最高境界。

读小学时，我只会看书，喜欢书里的图画，喜欢书中的故事，但不懂得思考。

到了中学，老师在语文课上，给我们讲文章的中心思想，讲段落大意，讲主题，结合课本进行分析，给了我很大的启发。

那时候开始，我渐渐地学会了思考。

比如，看一篇文章，我会看文章的要点，会看文章的主题，也会研究和分析文章的不足。

一篇文章到手，我通常会在第一时间浏览了它的大小标题和主要内容，再看它的结构布局，再看它的材料，看它的语言风格，然后就有了自己的心得。

这样的心得，是由深入的思考得来的；这样深入地思考，较好地提升了我的`写作水平，并在我以后的工作实践中，为我理清工作思路，发挥了重要的指导作用。

（四）多修多改除弊病。

勤练笔固然重要，但每次练习之后，还应该进行认真的检阅和修改。

毛泽东曾经指出：“……文章是客观事物的反映，而事物是曲折复杂的，必须反复研究，才能反映恰当；在这里粗心大意，就是不懂得做文章的起码知识。”16可见，修改是写作中的一个重要环节，是保证文章质量、提高写作水平的重要途径。

我在实际工作中，遇到很多同志，匆匆地写完一篇文章之后，就算完成任务了，甚至连自己都没有复读一遍就交功课了。

有的同事将文章写好之后，交给我看，发现漏洞百出，错误连篇；甚至连错别字都有，这是不应该的。

还有些人信奉所谓“一挥而就，文不加点”17，写完后自己不看，不改，也不请教别人。

有的人怕麻烦，写完了事，至于写得如何，他就不管了。

这是一种不负责任的表现。

凡此种种，都是提高写作水平的拦路虎、绊脚石。

我的体会，一是一边写文章，一边就修改文字中的错误，写完一句，复读一句，写完一段，复查一段，这样在第一时间就对文章进行了初步的修改；二是写完文章之后，自己通读几篇，看看文章是否通顺，是否有错别字，是否有遗漏，是否存在需要改进的地方。

自己修改完后，再让同事或家人看看，挑挑毛病。

如此，经过几次修改，文章中的毛病就越来越少，文章中的主题就越来越经得起推敲，我的写作能力也由此得以提高。

俗话说：当局者迷，旁观者清。

自己写的文章，往往看不出毛病，只有让别人看看，才能知道哪些地方写得好或不好，才能有目的地进行修改。

另一方面，知道自己哪些地方容易出毛病之后，也能引起自己的注意，有利于自己的不断改进和提高，使自己进步得更快。

这种提高，往往比正面学习写作知识提高得要快。

这是因为，我们在修改作文的时候，总要找出文章的不足，来加以弥补和改正。

一般来说，人们对自己存在的不足都是十分重视的。

我们在这种“十分重视”的情况下来修改文章，就能比较容易地、同时也能比较牢固地掌握避免不足的方法，从而从反面增长写作知识。

多年的写作实践，也提高了我修改文章的能力。

修改文章时，我特别注重三个方面：一是对文章的主题进行斟酌。

主题表现得如何，是决定文章成败的头等大事。

修改文章时，我首先看看文章的主题与材料是否相符，如果主题与材料相符，文章在大的方面就不存在什么问题了。

二是对文章的重点部分进行研究。

文章的每个重点部分，都有它相对独立的中心，也有一个中心与材料是否吻合、材料安排得是否合理的问题。

此外，还看各部分是不是写得具体生动，哪些地方应该突出一点，哪些地方应该删去，直到各方面都不存在问题为止。

三是对文章的段落、句子、标点符号等进行修改。

段落、句子和标点符号，是文章内容的基本单位，它们的好坏也直接影响着文章的质量，所以我也很重视。

这一阶段的工作，主要是看段意是否表达得具体清晰，是否有条理；还看各个句子衔接得如何，以及有没有语句和标点符号等方面的错误，等等。

通过上述三个方面的修改后，文章中许多毛病都得到了改进，明显的错误一般都不存在了。

（五）人情练达出华章。

古人云：世事洞明皆学问，人情练达即文章18。

写作的源泉来自社会生活，任何文章都是现实生活、客观事物在写作者头脑中主观、能动的反映。

没有社会生活作基础，写作就失去了源头。

毛泽东曾经指出：“作为观念形态的文艺作品，都是一定的社会生活在人类头脑中的产物。”19巴金说：“我最主要的一位老师是生活，中国的社会生活，我在生活中的感受使我成为作家。”20学习写作，我最大的感受是，一定要深入到社会生活中去，学会观察、感受生活，体验生活，到广阔的社会生活中去获得写作的源泉。

还记得高中时期，我学习了鲁迅先生的《狂人日记》之后，有感于中学生活的压力，应试教育制度的不足，即写作了《新狂人日记》，将高中生的繁重负担和心理压力表达得淋漓尽致。

该文虽是模仿鲁迅先生作品的形式和风格，但却将我们那一代中学生的心理状况，充分地揭露了出来。

如前所述，该文后来被江苏省作家协会主办的《春笋报》发表，在校园里引起了轰动。

这正是我对当时生活的深刻理解和诠释。

后来我当了兵，热爱武警部队的军旅生活，从士兵到军官，一步一个脚印地走下来，对生活又有了更深层次的理解。

我热爱军旅生活，我的人生价值也在这样的生活中得到了体现。

期间，我结合自己的所见所闻，写作了许许多多新闻稿和散文稿，都是反应部队官兵现实生活的。

在军内和省市各级报刊，均有习作发表。

其中有几篇还获了奖。

人品即文品，为人与为文是相通的。

只有深入生活，观察生活，体验生活，不断加强自身的修养，才能提高自己的审美品味，才能将自己的思想与写作紧密结合起来，才能多写出文章写出好文章，才能真实地在文章中表达出积极向上的社会生活，才能将自己的人品与文品有机地统一起来，才能真正实现文如其人、文如泉涌。

我正是朝着这样的方法来实践的。

虽然我还有许多不足，仍需不断地努力。

我坚信自己会继续加油的。

如何提高高中生的英语写作能力